生の証しか苦の安らぎか座していま耳に届くは鳥の声
座禅は四角の座布団の上に、黒い球形の座布がありそこに坐ります。
その瞬間に、その日の体調が分かります。もちろん精神面も含めて。
体調が悪いといつまでも、身体が落ち着きません。
昨日の座禅はまぁまぁかな。
凍てつく季節を越へ、過ごしやすい気候になりました。
これから真夏になると早朝でも、額からじわっと汗が滲みます。
それでも、鼻呼吸に集中します。通常は４５分間ですが、やはり体調によって長く感じたり短く感じたりもします。
何をやっても、熱しやすく冷めやすい人間が、三年も続いているのはホントに奇跡😂
皆さんも機会があれば、是非一度お試し下さい。
