抹茶の色はあの若葉なり口づけすれば目覚めゆくわれの朝
座禅会のあとのお茶会。
一杯の美味しい抹茶と、全国各地の珍しい和菓子。
これが半分楽しみで、毎週末通っているのかも知れません。
季節は抹茶のような若葉で染まる、水無月。
今朝は吹く風が少し冷たく、長袖でも寒いぐらい。
心の波が座して、少しは鎮まったようです。
日常的に余り深い呼吸を意識していませんが、座禅ではひたすら鼻呼吸に集中します。
始めた三年前は宇宙のエネルギーを、頭の上から注入するようなイメージでした。
それが現在では真逆、体内から不純物を吐き出し空っぽになるようなイメージ。
呼吸は吐いてる時間を、すこしでも細く長く。吸う時は素早くしています。
週末空っぽにして、また一週間のスタート。相変わらず頭の中は、ときどき走馬灯が回りますが無理に消そうとはしない。
おかげさまで、今日も元気で生かされています。
本日もお付き合い頂き、ありがとうございました😀
(近所の公園でパチリ、春は桜の名所)
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