悪夢から解放せよとカラダいうツベコベいわず足を踏み出せ
病は気から？
どうも最近体調が良くなかった、倦怠感が抜けず凹んでいました。
それが、昨日職場の休憩時間に105円のカフェオレを飲んでいたら、なんだかつきものが落ちたような？
(ホンマかいなぁ😅)
皆さん、突然ですが幸せの「四大因子」ってご存知ですか？
慶應大学の理系の先生が、科学的に明かしたメカニズム。
1、「やってみよう」(積極的にトライ)
２、「ありがとう」(全てに感謝)
３、「なんとかなる」(楽観的)
４、「あなたらしく」(他人と比較しない)
以上を常に意識すると、幸せになれるという。
まぁ、すぐに幸せになれなくても、凹んだ時の復元力になるらしい。
興味のあるかたは、ご一読ください。
以前、NHKラジオで知りました。
前野隆司著・講談社現代新書(900円)
出版社のまわしものでは、ありません😁
冒頭の写真は数年前の栃木県那須・茶臼岳。
10月中旬ごろ。
明日、登山の予定でしたがお天気が、よろしくない(泣)
山は逃げないのでまたの機会にするべ。
皆さんも、寒暖の差に体調お気をつけてください❗️
